Hinweis:

Voraussetzung sind mind.

6 Jahre Yogapraxis.

April 2021 – Juni 2023  

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Yoga

Yoga in die Tiefe führen:


Eine intensive 2-jährige Ausbildung für erfahrene Yogis und Yoginis


Diese 2-jährige Ausbildung möchte Menschen, die bereits über längere Zeit dem Yoga eng verbunden sind, die Möglichkeit anbieten, tiefere Erfahrungen und neue Erkenntnisse für die eigene Praxis und die Unterrichtstätigkeit zu gewinnen. Alle 10 Blöcke bilden eine Einheit und sind als Gesamtpaket konzipiert.

Am Ende der Ausbildung kann ein schulinternes Yogalehr-Zertifikat erworben werden.


Wir werden den Yoga und seine Übungspraktiken in 10 Blöcken

à 4 Tagen vertieft anschauen. Jeder Block hat eine in sich geschlossene Thematik, die jedoch weiterfühend begleitet wird. Eine klare, gleichbleibende Blockstruktur enthält praktische wie auch theoretische Elemente, wobei sich Selbsterfahrung, Praxis, Reflektionen, audio-visuelles Material und theoretische Einheiten harmonisch zu einem Ganzen verbinden.

Diverse ausgehändigte Unterlagen wie auch ein Kleingruppentreff jeweils zwischen den Blöcken unterstützen die Verarbeitung und das Verständnis der behandelten Inhalte. Zusätzlich wird am Ende jedes Blocks ein Übungsprogramm übergeben, welches die praktischen wie auch die philosophischen Themen in die tägliche Praxis verankert.  

 

Inhalte:

Block I   Was ist Yoga

  • Praxis, Erfahrungen und Definitionen
  • Entwicklungsgeschichte des Yoga
  • Yoga Strömungen, Yoga Wege und Yoga Stilrichtungen
  • Erste Quellentexte zur Yogapraxis: Upanischaden und Yoga Sutra
  • Wichtige Sanskritbegriffe fürs Yogaverständnis


Block II   Asana und Anatomie I: Wirbelsäule

  • Essentielles Körperwissen in Verbindung mit den entsprechenden Asana
  • Status des eigenen Bewegungskörpers
  • Konsequenzen fürs eigene Üben und für den Unterricht
  • Yoga-relevante Pathologien


Block III   Asana und Anatomie II: Extremitäten

  • Essentielles Körperwissen in Verbindung mit Asana und Karana
  • Cont. Status des eigenen Bewegungskörpers
  • Konsequenzen fürs eigene Üben und für den Unterricht
  • Yoga-relevante Pathologien


Block IV   Asana und Inhalte

  • Die wichtigsten Asanas: Textliche Quellen und Umsetzung der Inhalte
  • Der Grundstock von 12 Asanas
  • Wann ist indische Mythologie sinnvoll im Yoga?
  • Quellentexte des Hatha-Yoga: Hathapradipika und Gheranda Samhita


Block V   Pranayama

  • Der Atem und seine Wirkweisen (physiologisch, energetisch, symbolisch)
  • Geschichte des Pranayama
  • Die traditionellen Pranayamas und deren Erweiterungen
  • Vorsichtsmassnahmen


Block VI   Energie

  • Die spezielle Energie des Hatha-Yoga
  • Feinstoffliche Konzepte (Nadis / Kundalini / Chakra)
  • Bandhas – wann / wie anwenden?


Block VII   Geist und Denken

  • Östliche <-> westliche Sichtweisen zu Denken
  • Geistige Möglichkeiten
  • Wie funktioniert unser Geist?
  • Schritte und Techniken der Reinigung


Block VIII   Einführung in die Meditation

  • Meditation und Kontemplation
  • Atem und energetische Aspekte
  • Mantra und Hand Mudra


Block IX       Didaktik

  • Aufbau eines Asanas
  • Aufbau einer Yogastunde
  • Aufbau einer Thematik über Zeit
  • Gesichtspunkte im Unterricht von Gruppen vs. Einzelbegleitung


Block X   Vertiefung und Abschluss

  • Probestunden und Moderation
  • Erstellen des persönlichen Yogaprogramms
  • Beantwortung der anstehenden Fragen
  • Abschluss und Zertifikat



Daten:

2021 

Block I: 08.04. – 11.04.2021

Block II: 25.06. – 27.06.2021 * nur 3½ Tage – So bis 16:00

Block III: 16.09. – 19.09.2021

Block IV: 18.11. – 21.11.2021


2022

Block V: 24.02. – 27.02.2022

Block VI: 12.05. – 15.05.2022

Block VII: 01.09. – 04.09.2022

Block VIII: 08.12. – 11.12.2022


2023

Block IX: 09.03. – 12.03.2023

Block X: 15.06. – 18.06.2022    ABSCHLUSS


Anmeldungsunterlagen:

  • Detaillierter Lebenslauf
  • Mindestalter: 35 Jahre
  • Darstellung der persönlichen Motivation und Zielsetzung
  • Darstellung des Yogahintergrunds
  • Aktuelles Foto


Bitte digital per mail an: yoga@dorisechlin.ch

Nach Eingang der Bewerbungsunterlagen erfolgt eine Einladung zu einem persönlichen Gespräch.


Ausbildungskosten:

Die gesamte Ausbildungsgebühr für die 2 Jahre plus Abschluss beträgt SFR 6400.-. In diesen Kosten sind diverse Kursunterlagen und Texte wie auch ein jeweiliges Übungsprogramm pro Block inbegriffen.


Die Ausbildungsgebühr setzt sich aus einer einmaligen Anzahlung von SFR 400.- und 3 Teilzahlungen zusammen. Die Anzahlung sichert einen Ausbildungsplatz und wird – da Teil der Ausbildungsgebühr – im Falle eines Abbruchs der Ausbildung nicht zurückerstattet.


Die restliche Gebühr von SFR 6000.- ist in 3 Teilzahlungen zu entrichten:  

2'500 per 01.02.2021

2'500 per 01.02.2022

1’000 per 01.02.2023


Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung während der Kursblöcke sind nicht inbegriffen. Die Übernachtungen im Seminarhotel sind verpflichtend. Sie dienen einer Vertiefung des Stoffes, einem intensiven Gruppenaustausch wie auch einem längeren Rückzug aus dem gewohnten täglichen Umfeld.


Ort:

Seminar-Hotel Rigi am See, Weggis bei Luzern.

Bitte die Hotelbuchung direkt ans Seminarhotel richten (mit Vermerk Yoga Echlin). Unterkunft mit Halbpension betragen je nach Zimmerwahl (Einzel/Zweierzimmer) zwischen sfr. 105.- und 145.-


Anmeldung/Fragen:

Doris Echlin, yoga@dorisechlin.ch

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